【节日活动】五四青年节健康跑活动开始报名啦 天天快资讯
2023-05-09 10:34:07
来源:天津明湾公寓职工服务中心
为丰富公寓内青年职工的文体生活，鼓励青年职工锻炼身体，营造健康积极向上的公寓氛围。现临港明湾公寓职工文体中心举办五四青年节健康跑活动。
活动时间线下：5月1日16:00-17:00
线上：5月3日-5月7日
(资料图)
线下：5月1日组织明湾公寓内在住职工在明湾公寓周边进行跑步，根据跑步名次，确定获奖人员。
线上：职工通过手机APP跑步软件，记录出跑步路线，截图后发送给明湾公寓职工文体中心公众号，根据跑步路线与五四青年节主题相关程度，评选出获奖人员。
活动人数线下：20人
线上：25人
报名方式线下跑步
线上跑步
跑步的好处1跑步能够增加肺活量，也可以增加心脏的泵血能力，提高心脏的代偿能力，从而可以达到锻炼心肺功能的目的。
2免疫细胞更新换代速度变快，使得细胞更有活力，免疫力会更强。
3运动能促进血液中内酚肽，多巴胺，上腺素以及其他化合物的分泌，这些物质能改善情绪，缓解疼痛，放松身体，同时使身体血管扩张。
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